Чому настає головний біль при дієті для схуднення?

Автор: | 26.10.2017

Головний біль при схудненні: причини, небезпека, лікування.

Поширеним побічним ефектом при дотриманні низькокалорійних дієт є дифузний головний біль. Такий неприємний симптом, на думку вчених, пов’язаний з недостатнім надходженням поживних речовин в головний мозок.

Якщо денний раціон незбалансований за основними нутрієнтами, то організм недоотримує достатню кількість амінокислот, глюкози, особливо в цьому випадку страждає центральний відділ нервової системи.

Відомо, що метаболічні та енергетичні процеси головного мозку забезпечуються в основному за рахунок вуглеводів.

При дотриманні дієт для схуднення, наприклад, широко відомих Аткінса або Дюка, відбувається перебудова метаболічних процесів з використанням альтернативних джерел енергії, при яких витрачаються жири і білки.

Такі процеси ведуть до виникнення кетоза, одним з його проявів є краніалгія (больові відчуття в області голови).

Особливо цефалгія турбує людей дотримуються дієтичного харчування в перші один-два тижні, потім самопочуття нормалізується. Для того щоб уникнути неприємних симптомів під час схуднення, слід попередньо проконсультуватися у дієтолога, який складе збалансоване меню з урахуванням індивідуальних особливостей організму.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *