Метод Едварда де Боно «Шість капелюхів мислення» навчися мислити продуктивно!

Автор: | 27.10.2017

Техніка гіпнозу і навіювання: навіювання думки на відстані.

Зміст:

  • Чому «капелюхи»?
  • Яку з капелюхів надіти?
  • Білий колір — холодний і розважливий
  • Червона капелюх — буря пристрасті та емоцій
  • Кому підійде чорний капелюх?
  • Джерело позитиву — жовта капелюх
  • Політ фантазії — зелений капелюх
  • Контроль над думками — капелюх синя
  • Підводимо підсумки

«Шесть шляп мышления» Эдварда де Боно Найвідоміший учений доктор медичних наук Едвард де Боно впровадив методику, яка допомагає результативно роздумувати. Називається цей метод «Шість капелюхів мислення» Едварда де Боно. Автор методики рекомендує приміряти 6 капелюхів і навчитися міркувати з різних позицій. У кожної з капелюхів є свій колір і спосіб мислення.

Щоб з честю вийти з будь-якої інтелектуальної завдання, можна навчитися за допомогою цього методу освоїти всі грані свого мислення в різних ситуаціях. Розглянемо докладніше суть методу.

Чому «капелюхи»?

Едвард де Боно називав капелюхами невидимі нікому переконання, судження і думки. Іншими словами у кожної людини є своя «мислеварітельная капелюх» або форма думок. Тому автор пропонує приміряти кожну з 6 капелюхів і придбати не тільки нові враження, а й нові риси характеру.

Метод допомагає знайти спокійний стан свідомості, безпристрасно подивитися на ту чи іншу ситуацію, всебічно обміркувати подія і прийняти правильне рішення. Навіть якщо кожен день тренуватися по кілька хвилин, можна виховати в собі зважене мислення, свідомо вибирати плин думок.

Ігри дозволяють вийти нашому «Я» за межі звичайного свідомості. Без маски справжнє «Я» ризикує наразитися на критику і засудження. Завдяки зміні «мислеварітельних капелюхів» людина мимоволі сприймає нові поведінкові сценарії, попутно змінюючи в кращу сторону свій характер. Кожен колір головного убору допомагає активно управляти думками і діяти відповідно до ситуації. Таке мислення названо картографічним.

Можна помітити, що рішення прийняті в стані пригніченості значно відрізняються від тих, які були прийняті в хорошому настрої. На сьогодні ми знаємо багато про головний мозок. Наприклад, баланс нейромедіаторів, які розташовані в гіпоталамусі, визначають поведінку людини. Відомо також, що ендорфіни відповідають за якість сили, яка рухає людиною. Будь-яка хімічна зміна крові або мозку здатне впливати на поведінку і мислення.

Відомо також, що мозок здатний створювати стереотипи мислення і схеми реагування на ситуацію, які залежать від накопиченого досвіду. Недоліком таких стереотипних схем є те, що мозок намагається застосувати їх до всіх схожим ситуацій.

Різнокольорові головні убори, які пропонує автор, є умовно-рефлекторними сигналами, які допомагають змінити хімічний баланс елементів, які впливають на роботу мозку. Без певного ходу думок при прийнятті рішень людина або метається між розумом і емоціями, або повністю знаходиться під впливом емоцій. Такий стан заважає мислетворітельним процесам і управління розумом.

Який з капелюхів надіти?

Эдвард де Боно Перед тим як приміряти на себе головні убори і відповідно мислити, Едвард де Боно пропонує уявити їх реально існуючими. Забарвлення кожної з капелюхів допомагає творчого процесу. Одягнувши капелюх білого кольору, ми стаємо об’єктивними і неупередженими. Білий головний убір закликає мислити за допомогою цифр і фактів.

Червоний колір завжди асоціюється з агресією, напругою, хвилюванням. Саме тому, надівши капелюх червоного кольору, можна сміливо віддаватися у владу емоцій. Чорний колір похмурий і недобрий. Яку роль визначає чорний капелюх? У ній ховається все, чого боїться людське око. Людина в чорному капелюсі — критик і скептик.

Розглянемо людини в жовтому капелюсі. Це життєрадісний і сонячний оптиміст з позитивним мисленням. Людина в зеленому капелюсі — творча особистість, яка генерує нові креативні ідеї. Одягнувши синю капелюх, людина перетворюється в організатора, який здатний управляти своїми розумовими процесами.

Білий колір — холодний і розважливий

Белая шляпа Одягніть білий капелюх і уявіть, що ви комп’ютер, якому невідомі емоції, тільки мова цифр. Як в такій ролі сприймати ситуацію? Тільки конкретні факти і цифри, без різного роду пояснень і почуттів. На всі ваші запити повинен бути чіткий відповідь без оскарження і роздуми опонента. Цифри — це неупереджені свідки будь-якої події.

Перед тим як приміряти головний убір білого кольору і приймати в ньому рішення, необхідно запастися всіма фактами і мати точну інформацію. Можна уявити себе в ролі бухгалтера, економіста чи юриста. Оперуючи достовірною інформацією, можна досягти великих результатів в будь-якій справі.

Однак варто відокремлювати факти з переконаннями, які давно устоялися і намагаються видати себе за факти. Тут варто попрацювати і відокремити точну інформацію від: «я думаю, що …», «мені здається», «я десь чув (прочитав)», «мені хтось говорив». Подібні міркування відносяться до пліток і чужим вигадкам. Переконання — це віра, думка — перевірений факт, заснований на досвіді.

Правило людини в білому капелюсі! Ніколи не аргументуйте на підставі непідтвердженою інформацією. Всі аргументи підкріплюються цифрами і перевіреними фактами.

Навчившись носити білий капелюх, людина стане неупереджено приймати правильні рішення. У білому головному уборі немає необхідності вступати в безглузду суперечку. Білий колір — це самоконтроль і дисципліна, неупередженість та об’єктивність.

Червоний капелюх — буря пристрасті та емоцій

Красная шляпа Примірявши червоний капелюх, людина відкриває для себе простори для вираження своїх думок, які нерозривно пов’язані з емоціями. Як відомо, включаючись емоційно в розумовий процес, ми сприймаємо будь-який факт суб’єктивно. Але таке рішення не можна ігнорувати, так як засноване воно найчастіше на інтуїції і передчутті (не плутати зі страхами!).

Коли ми формуємо своє ставлення до ситуації, перш за все, керуємося своїми уподобаннями. Таким чином, емоції можуть визначити рішення в поточний момент. Слід зупинитися на таких сильних емоціях, як:

  • страх,
  • ревнощі,
  • підозра,
  • закоханість,
  • гнів,
  • ненависть,
  • заздрість.

Саме покладаючись на такі емоції, люди підсвідомо приймають ті чи інші рішення. Одягнувши головний убір червоного кольору, необхідно виставити ці емоції, зробити їх помітними. Таке ставлення допоможе зрозуміти, що рухає нашими вчинками або вчинками інших людей.

У червоному капелюсі можна зізнатися собі: «Я заздрю ​​його просуванню по службі, тому всіляко протівлюсь цього» або «Мені страшно залишитися без роботи, тому я не прошу підвищення окладу »і т.д.

Ухвалення рішення, яке засноване на інтуїції зовсім не означає щось незрозуміле. Інтуїція завжди бере свій початок з досвіду і знання. Інтуїтивне рішення приходить в тому випадку, коли людина раптом починає розглядати ситуацію під іншим кутом.

Можна надіти червону капелюх і сказати: «Ось що я відчуваю з цього приводу». Гра в людини в червоному капелюсі дає можливість розглянути свої емоції, вивільнити страхи, недовіра або неприйняття.

Кому підійде чорний капелюх?

Черная шляпа Примірявши чорний капелюх, ми дозволяємо собі критично міркувати і доводити «від противного». Своєму опоненту можна вказати на помилки, висловити сумнів з приводу його висновків. В іншому випадку, скептичне ставлення дозволяє переглянути всі свої умовиводи і вибудувати нову логічний ланцюжок.

Негативна оцінка допомагає знаходити нові варіанти рішень проблеми, попередити про небезпеку, вказати на те, що може не спрацювати. Така позиція допомагає виявити помилки, співвіднести шанси на перемогу і успіх в тому чи іншому проекті. Прискіпливе ставлення змушує колектив або розробників проекту врахувати помилки і недоліки.

Джерело позитиву — жовтий капелюх

Желтая шляпа Мислення в головному уборі сонячного кольору є позитивним і конструктивним. Все, що потрапляє в сферу сприйняття людини, оцінюється з позитивної точки зору. Однак варто зазначити, що оптимізм повинен бути обгрунтованим.

Завдяки позитивному мисленню будь-який процес стає плідним. Жовтий капелюх допомагає здійснювати з легкістю задуми і ефективно діяти в будь-якій ситуації. Однак всі дії власника жовтого головного убору не пов’язані з ейфорією, інтуїцією і новими ідеями. Основними рисами «желтошляпного мислення» є ентузіазм і передбачення, що дає заряд енергії для здійснення дій.

Політ фантазії — зелений капелюх

Зеленая шляпа Для розвитку творчого початку необхідно приміряти зелений капелюх. Саме цей колір мислення надихає народжувати нові ідеї, прагнути до змін, пізнавати ще не освоєний. Пошук альтернатив допомагає розглянути всі способи вирішення проблеми. Творче мислення відкриває перед людиною величезний спектр різних варіантів рішень.

Важливий аспект мислення — спонукальні моменти. Людина спочатку звільняє свій розум від стереотипів і звертається до розробки нових понять і уявлень про ситуацію. Незважаючи на те, що багатьом здається, що творче мислення — доля обраних, зелений капелюх варто приміряти кожен день. Тільки в цьому випадку можна сформувати нові звички.

Контроль над думками — капелюх синій

Синяя шляпа Людина в синьому капелюсі — це власник пультом управління над своїми думками або диригент. До завдань синьою капелюхи входить визначення спектру найбільш ефективних і можливих рішень і постановка задач і визначення планів дій.

Іншими словами «сінешляпное мислення» є певним алгоритмом або програмою. Для нашого мозку синій капелюх є програмним забезпеченням. Тому чоловік у синій капелюсі є розробником програмного забезпечення для тієї чи іншої ситуації. Приміряючи синю капелюх, спочатку стаєш спостерігачем процесу. Потім віддаєш команди, оцінивши і коментуєш все, що відбувається. Завдяки цьому безладний розумовий процес набуває форму.

Підводимо підсумки

Отже, метод «6 капелюхів мислення» Едварда де Боно призначений для вирішення основних завдань. Перша — припинити безлад в мисленні. Замість того щоб мучитися пошуками вирішення проблеми і змішувати всі емоції, можна по черзі приміряти все капелюхи і знайти правильний вихід. Друга мета методу — допомогти вдосконалити процес мислення. Гра з рольовими установками приносить не тільки користь, але і задоволення від самого процесу пізнання себе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *