Профілактика ГРВІ та грипу: ефективні способи попередження хвороби

Автор: | 25.10.2017

Профілактика ГРВІ та грипу є найбільш ефективним способом, що допомагає уникнути не тільки появи таких симптомів хвороби у вигляді ознобу, головного болю, ломоти в суглобах, закладеності носа, першіння в горлі та кашлю, а й необхідності проведення досить тривалого лікування. При цьому ситуація постійно ускладнюється появою нових мутантних вірусів, боротьба з якими досить небезпечна і непередбачувана. Останні випадки діагностики і складного лікування вірусів свинячого та пташиного грипу в який раз переконують в єдино вірному способі захисту у вигляді профілактики вірусних інфекцій.

До основних способів профілактики відносяться:

  • вакцинація,
  • застосування препаратів, що сприяють зміцненню імунітету і підсилюють захисні функції організму,
  • дотримання загальних гігієнічних норм,
  • народні методи.

Профилактика ОРВИ

Вакцинація

Лікування і профілактика ГРВІ та грипу протягом багатьох років доводить найбільшу ефективність специфічних заходів у вигляді вакцинації. За допомогою її проведення організм вчиться самостійно виробляти захисні антитіла, здатні запобігти розмноженню небезпечних вірусів. Це допомагає попередити появу захворювання.

Оптимальним часом проведення вакцинації вважається період перед початком сезонної епідемії початок осені. Після щеплення імунітет буде вироблений протягом двох тижнів, це і пояснює завчасне проведення вакцинації.

Проведення щеплення допустимо виключно здоровим людям. До того ж, з метою підтримки сил організму в період внутрішньої боротьби з щепленим вірусом, варто на кілька днів відмовитися від відвідування публічних місць з ризиком зараження будь-якою інфекцією, а також захистити себе від переохолоджень і перевтоми.

Вакцинация

Вакцинація в якості основи профілактики має ряд переваг:

  • істотне зниження ризику поширення хвороби і випадків смертності,
  • менші витрати на покупку вакцини порівняно з витратами на придбання медикаментів,
  • значне скорочення часу непрацездатності,
  • доступність і ефективність засобу в разі застосування для маленьких дітей (з півроку), вагітних жінок і дорослих пацієнтів.

Противовирусная медикаментозна терапія

Профілактика захворювання на грип та ГРВІ також досить ефективна за допомогою застосування засобів, які мають виражену противірусну активність ( оксолінова мазь, арбідол, таміфлю (озельтамівір) і ін.). Такі препарати слід приймати згідно з показаннями інструкцій в наступних випадках:

  • наявності хворого в колі сім»ї,
  • можливого контакту з хворим на ГРВІ чи грип,
  • ставлення до цієї групи ризику по важкому перебігу хвороб,
  • роботи в медичних установах,
  • високого епідемічного порогу захворювання.

Противовирусная медикаментозная терапия

Гігієнічні загальноприйняті методи профілактики

Обмежити поширення вірусних респіраторних інфекцій може дотримання наступних правил:

  1. Забезпечення гігієни рук необхідно часто мити руки з допомогою мила або спеціальних дезінфікуючих засобів на основі спирту. Саме брудні руки найчастіше сприяють зараженню вірусною інфекцією, передаючи при отриманому контакті віруси до очей, носа і рота.
  2. Часте провітрювання повітря і вологе прибирання приміщень.
  3. Припинення контактів з людьми, які мають симптоми захворювання.
  4. Скорочення числа і часу відвідин багатолюдних громадських місць.
  5. Використання захисних масок при неминучому контакті з хворою людиною.
  6. Ведення здорового способу життя у вигляді раціонального харчування, повноцінного сну, фізичної активності, заколювання, прогулянок на свіжому повітрі і т.д.

Про застосування народної медицини при зараженні вірусом і головного болю читайте тут. Ефективні засоби від застуди описані в цій статті.

Гигиенические общепринятые методы профилактики

Народні профілактичні засоби

Підвищити резистентність організму допомагає вітамін С, що володіє сильними антиоксидантними властивостями. Саме тому народні методи, в першу чергу, складаються в прийомі продуктів, що містять аскорбінову кислоту. Рекомендується приймати сік квашеної капусти, мандарини, апельсини, лимони, ківі, грейпфрути і т.д.

Багатий склад мікроелементів і цілющих вітамінів властивий також свіжій капусті, яка сприяє зміцненню імунітету.

У період епідемії варто приділити увагу очищенню ротової порожнини від можливих вірусних бактерій. З цим завданням відмінно справляється звичайний часник або цибулю, які слід щодня розжовувати по кілька зубчиків (часточок) в день.

Не менш дієвою є і очищення носових ходів, яку можна проводити за допомогою мильного розчину, харчової соди, фурациліну, настоянок ромашки, цибулі з цукром або медом.

Головним же завданням профілактики залишається підвищення захисних функцій організму. Зміцнити імунітет допоможе регулярне вживання в своєму раціоні свіжих фруктів і овочів.

Народные профилактические средства

У будь-якому випадку, постійна турбота про своє здоров»я, комплексна профілактика вірусних інфекцій і грипу допоможе уникнути появи захворювання, а також позбавить від вимушеної необхідності в дорогому лікуванні хвороби і її ускладнень.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *