Дієтичне харчування при струсі мозку

Автор: | 27.10.2017

Зміст:

  • Що відбувається при струсі мозку?
  • Основа раціону
  • Продукти, вживання яких небажано

Питание при сотрясении головного мозга Харчування при струсі головного мозку — важлива частина лікування, яка сприяє більш швидкому відновленню. Струс класифікують як легку травму голови, що порушує роботу нейронів — нервових клітин, але не викликає серйозні зміни структури мозку.

Діти отримують таку травму навіть при активному закачуванні, при падінні з невеликої висоти, під час активних ігор (див. Струс мозку у дітей). Дорослі можуть вдаритися головою об жорстку поверхню або отримати удар важким предметом по голові. Іноді легкий струс проявляється через добу запамороченням і головним болем, тому залишається непоміченим. Важливо вчасно звернути увагу на ці симптоми і зрозуміти, що пов’язані вони з травмою.

Що відбувається при струсі мозку?

Розпізнати струс буває не завжди просто. Іноді основні ознаки проявляються через кілька днів. Людина відчуває:

  • сильні болі голови,
  • блювотні рефлекси і нудоту,
  • сплутані думки і спогади,
  • порушення сну.

До ознак струсу мозку у дітей можна додати:

  • активне відрижка,
  • частий плач, капризи,
  • небажання спати.

Важливо! Після травми (див. Травма голови) необхідно звернутися до невропатолога або травматолога для обстеження і наступних призначень. Категорично заборонено лікувати дитину самостійно при підозрі на струс.

У разі нещасного випадку, в тому числі і струс мозку, відбуваються катаболические реакції, які супроводжуються підвищеною потребою в білках і амінокислотах. Внаслідок чого, при недостатньому білковому харчуванні спостерігається втрата ваги і погіршення стану пацієнтів. У важких випадках починають страждати білкові структури організму.

Основа раціону

Так як при травмах спостерігається виражена енергетична і білкова недостатність, харчування при струсі мозку передбачає спеціальний раціон. Основні продукти харчування, які вживає хворий, повинні легко засвоюватися. Якщо поставлений діагноз струс, то необхідна дієта, що складається з легкої білкової або вуглеводної їжі.

У першу добу після струсу при вираженій нудоті або блювоті, рекомендуються слабкі розчини глюкози (солодка газована вода), білкові бульйони з нежирного м’яса ( з курки або індички). У міру поліпшення самопочуття, меню пацієнтів доповнюється та іншими продуктами харчування.

Профилактика травм головы у детей Читайте, в яких ситуаціях бувають травми голови у дитини і як їх уникнути.

Все про травму хребта: пошкодження хребта, симптоматика, лікування, прогноз.

Корисно включати в раціон гречану, вівсяну каші, морську капусту, спаржу, чорнослив, курагу. Для поліпшення обмінних процесів включають молочнокислі продукти. Чорний чай краще замінити трав’яними відварами меліси і м’яти в якості заспокійливого засобу, що нормалізує сон. В трав’яні чаї рекомендується додавати мелену корицю і лимон.

Страви готуються з продуктів: свіжих, варених, печених, приготованих на пару. З жирів потрібно вживати тільки рослинні. Наприклад, благотворно впливає на роботу нейронів (нервових клітин) оливкова олія. Перевагу віддаємо:

  • білкових продуктів,
  • продуктам, що містять складні вуглеводи.

Ці продукти необхідні для нормального відновлення після травми. У дієту при струсі головного мозку повинні входити такі сполуки і компоненти:

Компоненты при сотрясении головного мозга Легкі супи з овочів — важлива складова раціону. Травлення покращують такі супи, як борщі, солянки свекольники.

Увага! Систематичне споживання риби насичує організм поліненасиченими жирними кислотами Омега-3, які покращують роботу нервової системи (активне функціонування мозку і поліпшення пам’яті).

Дієту при струсі мозку дотримуватися необхідно строго протягом перших 5 днів. Рекомендується прийом вітамінів, мікроелементів, БАДів (див. БАДи для судин головного мозку). Можна приймати інші нешкідливі екстракти на основі рослинних трав, наприклад, гінкго білоба. Вони потрібні для активізації розумової активності і концентрації уваги.

Продукти, вживання яких небажано

Лікарі радять на період після травми виключити з раціону:

  • алкоголь, оскільки він негативно впливає на діяльність нервової системи, руйнує нейрони і погіршує мозковий кровообіг,
  • солону і гостру їжу, яка змінює водно-сольовий баланс,
  • спеції впливають на роздратування нервової системи,
  • жирна їжа веде до появи зайвої ваги і порушення мозкового кровообігу,
  • кондитерські вироби, солодощі не сприятимуть виздор тичних,
  • міцний чай або каву з-за високого вмісту кофеїну викликають головні болі і підвищують тиск.

Симптомы сотрясения мозга Дізнайтеся про причини шишки на голові у дитини: чому у немовляти з’являються шишки, діагностика, лікування.

Читайте, як визначити симптоми струсу головного мозку: ранні та пізні ознаки.

Чому після удару головою з’являються напади головного болю: причини, лікування.

Всі ці продукти не полегшать ваш стан, а погіршать його. Тому потрібно уважно стежити, які продукти і в яких кількостях потрапляють у ваш організм. Пам’ятайте, що важливою умовою харчування при струсі мозку є заповнення глюкози і білка для нормалізації енергетичного обміну в головному мозку.

Правильне харчування — одна зі складових, яка зменшить неприємні симптоми при струсі головного мозку. Але лікування повинно бути комплексним. Важливий режим, відпочинок, позитивні емоції, прогулянки на свіжому повітрі. При сильному струсі буде включено медикаментозне лікування в стаціонарі або вдома під наглядом лікаря. Тільки в цьому випадку гарантовано 100% одужання без небажаних наслідків і ускладнень.