Головні болі: ефективні способи усунення недуги

Автор: | 24.10.2017

Головний біль напруги: симптоматика та профілактика

Головний біль напруги: симптоматика та профілактика

Незнайомий багатьом діагноз ГБН є найпоширенішим вердиктом при головних болях в світі. Більше 70% людей протягом року стикаються з її проявами. Хоча формулювання «головний біль напруженого типу» зустрічається досить рідко, це не виключає її поширеності.

Велика частина людей просто ігнорує симптоми головного болю напруги. Давайте сьогодні розберемося, на які прояви варто звернути свою увагу, що таке ГБН, і яке лікування головного болю напруги варто застосовувати.

Зміст

  • 1 Загальна інформація
  • 2 Причини виникнення
  • 3 Симптоми
  • 4 Види патології
  • 5 Біль м»язового напруги
  • 6 болі нервового перенапруження
  • 7 Головні болі у дітей
  • 8 Медична діагностика
  • 9 Лікування
  • 10 Медикаментозна терапія
  • 11 Хронічні болі
  • 12 Профілактика

Загальна інформація

Прояв головних болів напруги, згідно з міжнародною медичною класифікацією, є окремим захворюванням. Словосполучення «головний біль м»язової напруги», «ідіопатична» або «стресова» біль, є синонімами ГБН.

Біль напруги в голові це дискомфорт дифузний, двосторонній, що давить характеру, помірної інтенсивності. Вона є самостійною і первинної болем, тобто для її виникнення не потрібні хвороби-супутники. Навіть якщо у людини виявлено інші хвороби, вони не повинні викликати головного болю, саме тоді ми говоримо про болі напруги.

Причини виникнення

Причины возникновения головной боли напряжения

Головний біль виникає від нервового напруження, стресу, тривалого напруження скелетної мускулатури. Якщо коротко розглянути причини виникнення недуги, то робота, пов»язана з хронічним надмірним напруженням м»язів (сидіння за комп»ютером, швейна справа, ювелірна справа) призводить до м»язової ГБН. Важливо розуміти, що до такого результату приводить напруга м»язів саме шийної, скальпового і лицьової груп, а також м»язів очей.

Біль головний неврологічного напруги з»являється внаслідок тривалого прийому антидепресантів, анальгетиків і транквілізаторів. Зазвичай всі ці фактори збираються разом, в результаті хронічного головного болю не уникнути. Викликаний болем стрес і додаткові фактори, як то: зміна погоди, нераціональне харчування, вітер, спека, прийом алкоголю, погіршують ситуацію.

Коло замикається у людини болить голова при напрузі, він перебуває у стресовому стані, посилюючи спазми, які збільшують головний біль і стрес, нею викликається. Тому, якщо починає боліти голова — необхідно задуматися про ліки.

ГБН формується при наступній сукупності обставин:

  • депресія;
  • порушення механізмів болю: хронічний головний біль напруги знижує больовий поріг, і людина стає більш чутливим до найменшого неприємного відчуття в своїй голові;
  • тонічні спазми м»язів призводять до спазмів судин, що погіршує кровопостачання м»язів. У них починають накопичуватися токсини; виникає роздратування м»язової тканини супроводжується передачею сигналу в мозок; у відповідь на це і виникає головний біль.

«Раптово зросла чутливість нервової системи сильно знижує можливість організму адаптуватися до зовнішніх подразників. Додатково ускладнюють ситуацію порушення антиноцицептивної і психосоціальної систем, що укупі сильно знижує якість життя пацієнта. »

В організм здорової людини закладений механізм придушення дискомфорту, знеболюючі гормони виробляються ендокринними залозами людини, і ситуація приходить в норму. «Больові поведінка» викликане хронічною головним болем, ламає цю систему, руйнуючи знеболюючі властивості гормонів.

Симптоми

голова человека

Коли етіологія ГБН розібрана, слід розглянути симптоми і лікування недуги.

Клініка захворювання вимагає уваги в першу чергу, адже перш, ніж розбиратися з тим, як лікувати головний біль напруги, необхідно переконатися, що вона у вас є.

Клінічні ознаки ГБН наступні:

  • двостороння біль, вона може бути асиметрична, але завжди з двох сторін;
  • вона проявляється як обруч або шолом, але не пульсує;
  • цефалгія низькою або помірною інтенсивністю, сильні болі характерні для мігрені, а не ГБН;
  • напружена головний біль не посилюється, коли з»являється додаткова фізичне навантаження;
  • при болю від перенапруги людини можуть дратувати гучний звук і різко включене світло, але блювота і нудота відсутні.

«Парадоксально, але частота виявляються болів однакова і у новонароджених, і у молодих і літніх людей. Часом люди настільки звикають до неї, починають вважати, що головні болі, навіть хронічні, це невід»ємна частина життя ».

Види патології

строение мышц шеи и головы

При болях напруги лікування необхідно підбирати в залежності від різновиду недуги.

Всього виділяють три види хвороби, вона буває від:

  • м»язового напруги (фізичного навантаження);
  • нервового напруження;
  • у новонароджених або маленьких дітей.

Біль м»язового напруги

Основна причина, по якій заболіла голова, якщо ви дорослий, працююча людина. З усіх можливих типів зустрічається частіше за всіх. По суті, причина її виникнення — кисневе голодування м»язової тканини. М»язи обличчя, шиї та очей, як уже пояснювалося вище, перебуваючи в боргом напрузі, зменшують обсяг кровообігу. М»язи, роздратовані кисневим голодом, сигналізують в мозок, який запускає механізм болю.

Специфічною ознакою такого виду болів можна назвати:

  • важкий больовий вантаж, що давить на віскі і йде смугою від чола до потилиці;
  • перевтома шийних і лицьових м»язів.

Додатково варто відзначити, що необхідно частіше міняти позу, робити зарядку.

Зміна роботи це занадто радикальний захід, необхідно лише частіше розминатися і робити невеликі вправи. До речі, радянська «хвилинка гімнастики» мала куди більший сенс, ніж просто набридати робочим.

«Переважна більшість пацієнтів, у яких виявляються головні болі напруги і їх симптоми, потребують лікування саме в працездатному віці, адже у людей похилого віку подібна різновид не зустрічається в принципі, як і у малюків»

болі нервового перенапруження

стресс у мужчины

Люди, що часто напружують свою нервову систему, виснажують її постійним стресом і безперервної розумової роботою, гарантовано розплатяться хронічної головним болем. Постійні нервові навантаження, особливо якщо ситуація складається по типу «тужишся, а натомість нічого» запускають реакцію в мозок.

Такі травмонебезпечні для психіки ситуації не проходять безслідно, кожна з них залишає мікротравму, впоратися з якою допоможе психолог, хороший відпочинок. Саме з цієї причини, ховаючись від болю і стресу, деякі намагаються відволіктися комп»ютерними іграми або алкоголем. Нехай життю нічого не загрожує, але її якість при таких обставинах досить сумнівне.

«Це може виглядати нерозумно, але щасливі люди вкрай рідко страждають подібними болями, дана різновид доля працьовитих, але з якоїсь причини нещасних людей»

Головні болі у дітей

головная боль у мальчика

Головний біль, яку викликало напругу, вимагає специфічного лікування, коли мова йде про наших чад. Діти страждають від недуги нітрохи не рідше дорослих: незручна парта, комп»ютерний стіл і безліч інших обставин, при яких малюк знаходиться в незручній позі, викликають характерну симптоматику.

По суті, такий головний біль у дітей є болем м»язового напруги.

Клініка у дітей специфічна: до вищеперелічених симптомів додаються:

  • болю в серці і порушення ритму;
  • різкі скачки тиску;
  • можливі непритомність.

Медична діагностика

Перш ніж перейти до безпосереднього відповіді на питання:« Як позбутися головного болю напруги? », давайте розглянемо, як лікар підтверджує діагноз, на що він звертає увагу і з чого складається комплекс медичного обстеження.

Перше, на що зверне увагу доктор, це стан трапецієподібних і інших м»язів шийної групи. Якщо при натисканні на певні точки спостерігається посилення болю, то це проблеми м»язового напруги; якщо цього немає, і в житті пацієнта відсутні невиправдані фізичні перевантаження, то це неврологічна ГБН.

Потім призначають томографію мозку і загальний аналіз крові, робиться це для виключення ознак ураження мозку.

Після проводиться психологічне тестування: вивчення психологічного портрета пацієнта допомагає вибрати грамотну терапію.

Лікування

Ось ми підійшли до питання, як зняти головний біль напруги, але вибором терапії займається виключно лікуючий лікар, а самолікування небезпечно. Крім цього, слід бути уважнішими до себе, і при виникненні хронічного головного болю звертатися до лікаря. Спробуйте відпочити і розслабитися, зайнятися улюбленим хобі; якщо не допомогло, то лікування не уникнути.

Медикаментозна терапія

таблетки

Медикаментозне лікування ділиться на:

  • Лікування епізодичних болів;
  • Лікування хронічного болю.

При епізодичній ГБН для того, щоб припинити напад, приймають препарати групи НПЗЗ, ацетилсаліцилову кислоту, парацетамол.

В якості профілактики рецидивів призначають антидепресанти.

Терапевт визначить, які препарати потрібні саме вам, щоб знімати симптоми хвороби і лікувати її причину.

Засоби, призначені для боротьби з хронічною ГБН, діляться на три групи:

  • Рідкісні епізоди нестероїдні протизапальні засоби.
  • Часті напади — ті ж препарати в максимальній дозі, курсом тривалістю в 3-4 тижні;
  • ГБН з вираженим м»язовим напругою міорелаксанти.

як доповнення до курсу лікування епізодичних ГБН додають ноотропи, вітаміни групи в і седативні препарати, а серед немедикаментозних засобів масажі, голковколювання, психотерапію.

Хронічні болі

боль головная напряжения

Таблетки знеболюючого тут не допоможуть. Рішення завдання по лікуванню настільки складне, що його варто розглядати окремо. Медикаментозна терапія тут вкрай близько межує з народними методами лікування. Підійде усе, що зможе розрядити ситуацію, що склалася.

Медикаментозне лікування, пропоноване класичною медициною, полягає в прийомі трициклічних антидепресантів, селективних інгібіторів зворотного захоплення норадреналіну і серотоніна. Така терапія триває довгі місяці, при цьому багато терапевти радять лікування народними засобами.

«Серед народних засобів найбільшою популярністю користуються засоби на основі чебрецю, аркуша золотого вуса, різноманітні масажі і щоденна зарядка»

Профілактика

зарядка,водные процедуры, психолог

На завершення хотілося б зауважити, що якщо здійснювати ряд простих профілактичних дій, то лікуватися і зовсім не доведеться. Головне прислухатися до організму і виконувати кілька простих правил:

  • За можливості мати прийнятний для вас графік роботи і відпочинку.
  • Щодня займатися зарядкою.
  • Раз на півроку навідуватися до психологу.
  • Проходити оздоровлення в відпустці, хоча б на лікувальних курортах.
  • Не забувати про водні процедури.
  • Строго виконувати приписи лікарів.

Нехай задача першого пункту складними для виконання, але інші п»ять цілком у ваших руках. Здоров»я вам, і нехай голова не болить ніколи.