Головний біль напруги, як прояв підвищеної тривожності

Автор: | 27.10.2017

Зміст:

  • Хто страждає від болю напруги?
  • Як проявляється біль напруги?
  • Лікування

Головная боль напряжения у детей Головний біль напруги у дітей і дорослих — дуже поширена форма болю. Вона виникає приблизно у 80% людей у ​​віці від 25 до 35 років. Як правило, у різних людей біль може придбати свою форму, це можуть бути сильні тиснуть відчуття, або тупа тривалий біль. Хоча загрози для здоров’я людини вона не представляє, але все ж лікування в такому випадку необхідно.

Хто страждає від болю напруги?

Головний біль напруги впливає на працездатність людини. Йому важко сконцентруватися, в результаті чого знижується його активність. Такий тип болю дуже поширений, причиною тому є підвищена тривога. У зв’язку з постійними стресами, труднощами на роботі, важкій життєвій ситуацією людина не може нормально спати, почуття занепокоєння не залишає ні вдень, ні вночі.

Важливо! Прийом знеболюючих препаратів може прибрати біль на час, але постійні головні болі вимагають лікування, інакше виникне хронічна форма.

Найчастіше, такий тип болю є професійною хворобою, схильні люди, які змушені цілими днями сидіти в одному положенні за комп’ютером і займатися монотонною роботою в задушливих приміщеннях або ж постійно напружувати зір. До такої категорії належать офісні працівники та водії.

Причини головного болю напруги наступні:

  • емоційне перенапруження і стреси,
  • тривога і депресія,
  • перенапруження м’язів шиї, очей і голови, яке може виникнути при сидінні в незручній позі,
  • вживання лікарських препаратів, наприклад, транквілізаторів або анальгетиків,
  • порушення дихання, коли людина постійно відчуває потребу в кисні, через що з’являється тривожність.

Всі ці фактори можуть спровокувати головний біль. Вона може бути періодичністю не інтенсивної і виникати не частіше 20-ти днів на місяць. Або ж мати хронічний характер, і тривати при цьому понад 20-ти днів на місяць. Хронічний головний біль напруги виникає при відсутності лікування приблизно у 20% хворих. Вона відрізняється інтенсивністю в своїх проявах.

Як проявляється біль напруги?

У кожного пацієнта з’являються різні хворобливі відчуття, тому лікарю іноді буває важко поставити точний діагноз . Головний біль напруги може викликати різні симптоми:

  1. З’являється часта біль помірної сили в області голови, до якої людина звикає і іноді не надає цьому серйозного значення.
  2. Тривалість болю від півгодини до декількох днів. Причому знеболюючі засоби можуть не допомагати.
  3. З’являється відчуття тиск з двох сторін голови, а також в області чола і потилиці одночасно.
  4. Біль має постійний характер, а не пульсуючий.
  5. Виникає втому, дратівливість і нервозність.
  6. З’являється світлобоязнь і непереносимість гучних звуків.
  7. Знижується апетит.

При постановці діагнозу лікар не повинен звертати на вік, адже такий головний біль не рідкість у дітей.

Лікування

Как снять головную боль напряжения Як зняти головний біль напруги? Варто зазначити, що лікування проводиться в залежності від ступеня тяжкості симптомів. Болі легкого та середнього ступеня усуваються за допомогою нелекарственних методів, а болю тяжкого ступеня, зокрема, хронічна форма, вимагає тільки медикаментозного лікування.

Як позбутися головного болю напруги, яка виникає періодично? Існують такі способи:

  • сон не менше восьми годин на добу,
  • прогулянки на свіжому повітрі не менше півгодини,
  • повноцінне і регулярне харчування, виключення з раціону шоколаду та алкогольних напоїв,
  • релаксація допоможе зняти нервову напругу і розслабитися, для цього підійде відвідування басейну, теплий душ, хвойна ванна, прослуховування приємної музики,
  • масаж голови,
  • дихальні вправи,
  • щоденна зарядка і відвідування спортзалу.

Важливо! При частих депресіях не завжди допомагають засоби релаксації, іноді необхідна консультація невролога.

Фізичні вправи не тільки допомагають зняти м’язову напругу, але і емоційний. Але як лікувати головний біль напруги, які довго не проходять? В такому випадку не обійтися без прийому медикаментів. Зазвичай лікарі таким пацієнтам приписують заспокійливі препарати. Вони не тільки знімають біль, але і прибирають на сполох.

Також при наявності тривожного розладу застосовують нестероїдні протизапальні засоби. Дослідження показали, що найбільш ефективним препаратом є Ібупрофен і його аналоги (МІГ). У важких випадках призначають сильніші препарати — антидепресанти.

Більш докладно про лікування на відео:

Часта біль напруги повинна стати приводом для звернення в лікарню, самолікування може призвести до неефективності знеболюючих засобів. Всі препарати повинен прописувати лікар, так як у кожного ліки є побічні властивості.