Кожен день переслідує головний біль? Як позбавиться від неї назавжди!

Автор: | 24.10.2017

Голова болить кожен день: чому знову болить голова

Голова болить кожен день: чому знову болить голова

Божевільний ритм життя, проблеми з екологією, систематичні стреси — все це не може не впливати на наше здоров»я. Переважна більшість чоловіків і жінок у віці тридцяти-сорока років відчувають постійний дискомфорт в області голови, викликаний болем.

Найчастіше люди навіть не замислюються, чому болить голова кожен день, обмежуючись прийомом знеболюючих засобів. Але ж абсолютно здорова людина не відчуває подібних проблем. Така безпечність може привести до досить серйозних наслідків, а в деяких випадках коштувати вам життя.

Зміст

  • 1 Чим викликана головний біль
  • 2 Больові відчуття: види
  • 3 Чим лікувати головний больх
  • 4 Профілактика

Чим викликана головний біль

Якщо голова болить щодня, це привід для занепокоєння і походу до лікаря. До того, як призначити лікування, слід виявити першопричину недуги.

Так, ниючий біль в якійсь певній частині голови може бути викликана стресом, загальною втомою, недотриманням режиму дня. у цьому випадку, щоб прийти в норму, досить просто відпочити і добре виспатися.

У 70% випадків голова може боліти від м»язового перенапруження. Кращим рецептом в такому випадку буде легкий масаж і прийняття гарячого душу. Також добре допомагають вправи, спрямовані на розслаблення м»язів шиї і голови.

Про збої в роботі серцево-судинної системи свідчить пульсуюча в скронях щоденна головний біль. При виявленні подібних симптомів слід, не роздумуючи, звернутися за допомогою до лікаря.

Коли раптово сильні болі виникають вночі, під час сну, це може бути викликано підвищенням внутрішньочерепного тиску. Нездужання супроводжується подташніваніем, запамороченням, різким зниженням гостроти зору.

Якщо у вас болить голова кожен день, голова турбує відразу після пробудження, то це перша ознака гіпертонії. Характерна розпирає зсередини біль у всій голові, переважно в потиличній частині. У цьому випадку необхідний контроль показників артеріального тиску. При високому АТ полегшення принесе прийом гіпотензивних засобів.

Існують і інші причини регулярних головних болів (цефалгії), викликаних погіршенням мозкового кровообігу в результаті збою роботи судин:

  • різного роду травми;
  • проблеми з тиском ;
  • порушення діяльності ендокринної системи;
  • діабет;
  • остеохондроз;
  • пухлини;
  • інфекційні захворювання;
  • наслідки прийому лікарських засобів;
  • мігрені;
  • вегето-судинна дистонія;
  • інсульт;
  • нервове перенапруження.

Наступ нападів у другій половині дня найчастіше свідчить про перевтому або про недостатнє надходження кисню до відділів головного мозку.

Біль під час пробудження може бути викликана незручною подушкою або неправильною позою, у якій ви спите.

Перераховані причини є найбільш часто зустрічаються, але наведений їх список далеко не повний. Так чи інакше, кваліфіковану відповідь на питання, чому щодня болить голова, що робити і як лікувати, зможе дати тільки фахівець після проведення повного обстеження організму і здачі необхідних аналізів.

Больові відчуття: види

Отже, від чого виникають щоденні головні болі, тепер зрозуміло. Далі необхідно розібратися з видами больових відчуттів.

При зверненні до лікаря дуже важливо зуміти правильно описати характер і інтенсивність дискомфорту.

Це допоможе доктору встановити точний діагноз і призначити ефективну терапію.

Дискомфорт в області голови може бути декількох типів:

  • Головний біль напруги.
  • Пульсуючий біль.
  • Больовий синдром в супроводі нудоти, а іноді і блювоти.
  • Гострий біль, переважно з одного боку, або зачіпає віскі і лоб.
  • біль, під час якої пацієнт відчуває запаморочення.

Більш детальна інформація представлена ​​у вигляді таблиці:

Місце локалізації больових ощущенійРазновідность болю і її характеристика По всій поверхні головиЧаще за все це так звана біль напруги — звичайна, помірний біль. Їй властиво відчуття здавленості голови по всій площі ( немов наділи шолом). Напад може тривати весь день. ОдносторонняяМігрень. Супроводжується нудотою, блювотою. Біль гостра, пульсуюча. Скроню і зона навколо глазаКластерная (серійна) біль, може спостерігатися лише кілька днів, а іноді і цілий місяць. Виснажлива, сильний біль. Тривалість нападу від п»ятнадцяти хвилин до трьох годин. Дискомфорт відчувається тільки з одного боку. Потилична областьГіпертоніческій криз, перевищення норми артеріального тиску. Хворий відчуває почуття тяжкості або давить біль. Неприємні відчуття можуть не припинятися майже цілий день. Больовий синдром може виникати в будь-якому местеЕто ознака рикошетне несильним болю. Основна причина — припинення прийому знеболюючих засобів. Скронева областьДіскомфорт викликають запальні процеси, що відбуваються в скроневої артерії. Біль ниючий, дуже сильна. Вся область голови, або одна її частьРезкая, дуже сильний біль. Можливо порушення свідомості. Ці ознаки говорять про крововилив.

При систематичному, яскраво вираженому больовому синдромі, що виникає в один і той же час, займатися самолікуванням ні в якому разі не можна. Щоб зрозуміти, від чого болить голова, просто необхідна консультація лікаря, а також проведення діагностичних досліджень, таких, як ЕКГ, МРТ, ультразвукове дослідження судин голови і шиї та ін.

Чим лікувати головний больх

Перше, що робить будь-яка людина, коли страждає від нападу головного болю, — починає пити таблетки. При цьому навіть не розібравшись, чому сильно болить голова.

Безконтрольний прийом болезаспокійливих засобів може привести до інтоксикації всього організму, що тільки погіршить ситуацію.

Перш, ніж приймати анальгетики, спробуйте скористатися наступними порадами:

  • зняти нервову напругу допоможе прохолодний компрес з додаванням аромамасел ромашки або м»яти;
  • усунення спазму м»язів сприяє тепла ванна;
  • зменшити інтенсивність болю допоможе легкий масаж скронь, шиї, плечей;
  • якщо випити кип»ячене молоко з невеликим додаванням меду, дискомфорт поступово стане йти;
  • стає значно легше і після теплого чаю, завареного з мелісою, ромашкою або м»ятою;
  • допоможе зняти ін ступ прогулянка насвіжому повітрі або денний сон.

Профілактика

отказ от вредных привычек

Багато хто задається питанням: «Чому у мене в останні дні так часто стала боліти голова? ». Як вже було сказано вище, причини можуть бути найрізноманітніші.

Не тільки хронічні захворювання здатні викликати погане самопочуття. Може боліти голова і від викривлення постави, неправильного харчування, порушення режиму дня.

Допомогти уникнути виникнення щоденної головного болю зможе дотримання простих заходів профілактики:

  • Уникайте тривалого перебування на холоді, одягатися треба по погоді.
  • Намагайтеся уникати і різких перепадів температури.
  • Відмовтеся від алкоголю і тютюну. Нікотин призводить до виникнення спазмів в судинах, що може стати першопричиною недуги.
  • Не приймайте ліки довше терміну, зазначеного в інструкції.
  • Важливим є дотримання денного режиму сну і відпочинку.
  • Намагайтеся уникати ситуацій з підвищеним рівнем стресу.
  • Регулярно виконуйте фізичні вправи і загартовуйте організм. При цьому обов»язково враховуйте свій вік і загальний стан здоров»я. Краще проконсультуватися з лікарем.
  • Використовуйте в раціоні «здорову» їжу.

Правильність харчування варто відзначити окремим пунктом.

Обмежте споживання таких видів продуктів:

  • гострої та солоної їжі;
  • спецій;
  • продуктів, що містять підсилювачі смаку та барвники;
  • продуктів з сої;
  • червоного вина;
  • горіхів;
  • сирів;
  • цукрозамінників;
  • копченої оселедця;
  • шоколаду.

Слідкуйте за поставою:

правильная осанка

  • намагайтеся не притискати підборіддя надовго до грудей;
  • щоб зняти напруга з плечового відділу, не варто при тривалому сидінні спиратися на підлокітники крісла;
  • коли ви такі похмурі, м»язи обличчя стають напруженими, що обов»язково негативно позначиться на загальному самопочутті;
  • неприпустима тривала робота за комп»ютером з нахиленою головою, те ж саме стосується і читання книг;
  • дуже важлива правильно підібрана подушка, щоб голова на ній лежала рівно, а шия при цьому не згинав сь.

Цей список простих рекомендацій допоможе скоротити частоту нападів мігрені, а своєчасне лікування дасть можливість назавжди позбутися від регулярних головних болів. Головне, не варто забувати, що тільки комплексні заходи здатні назавжди позбавити вас від болісного стану. Тому, якщо кожен день болить голова вже цілий місяць, потрібно негайно відвідати фахівців і повністю обстежити свій організм.

Займатися самолікуванням ні в якому разі не можна. Пам»ятайте: за, здавалося б, простий головним болем може ховатися небезпечне захворювання, діагностувати яке зможе тільки досвідчений лікар.