Причини запаморочення при місячних: як боротися з нездужанням?

Автор: | 24.10.2017

При місячних запаморочення: прояв синдрому

При місячних запаморочення: прояв синдрому

Для жіночого організму характерні зміни гормонального фону. Найсильніші сплески і збої спостерігаються, звичайно ж, при вагітності і під час пологів.

Але відчутні зрушення гормонального балансу відбуваються щомісяця. Причому переносяться вони по-різному, в залежності від загального стану здоров»я, наявності стресів, способу життя.

Але є такі неприємні відчуття, які відчувають практично всі жінки, наприклад, запаморочення при місячних. Цей симптом не рахується дуже небезпечним, але він викликає дискомфорт і може свідчити про те, що організм ослаблений через пережитих змін.

Зміст

  • 1 Що відбувається в організмі
  • 2 Прояв синдрому
  • 3 Як боротися з нездужанням
  • 4 Підтримка організму без медикаментів

Що відбувається в організмі

Перед місячними відбуваються різноманітні процеси, які сильно впливають на самопочуття. Вся перша половина циклу у жінки в дітородному віці — це непомітна зовні, але дуже активна внутрішня підготовка до ймовірного настання вагітності.

При відсутності зачаття в період овуляції після відмирання яйцеклітини відбуваються зворотні процеси. У жіночій статевій системі стоншується і деградує внутрішній покрив матки (який готувався для впровадження ембріона), змінюється темп вироблення гормонів.

Зрештою верхній шар маткової оболонки ендометрія відділяється від органу і виходить назовні разом з кров»ю з розірвалися судин. Так настає менструація.

Цей перелік фізіологічних змін далеко не повний, але все перетворення організму в цілому призводять до таких наслідків:

  • Баланс гормонів, особливо статевих, змінюється. Це тягне за собою перебудову роботи внутрішніх органів, накопичення рідини в тканинах (тому за такий період можна набрати 2-3 додаткових кілограма). Розвивається дисбаланс відбивається на психічні процеси, тому настрій може сильно псуватися або різко змінюватися, як нерідко і відбувається при ПМС.
  • Безпосередньо під час менструацій, особливо в перший день, організм втрачає деяку кількість крові. Змінюється і об»єм крові в судинному руслі, і її склад: втрачені еритроцити починають заповнюватися новими. В цей час знижуються запаси заліза і зменшується активність постачання тканин киснем. Через періодичного розширення і звуження судин скаче артеріальний тиск, розвивається слабкість, запаморочення, може нудити.
  • Якщо ситуація ускладнюється впливом будь-якого стресу, травми, захворювання, такі явища можуть проявлятися ще більш яскраво через ослаблення організму.

Прояв синдрому

Серед проявів менструального синдрому найбільше турбує жінку біль в нижній частині живота і те, що з»являється нудота і запаморочення під час місячних. Часто це обмежується лише скороминущим кружляння голови і легким нездужанням.

В інших випадках відчуття набагато сильніше: може інтенсивно крутитися голова при будь-яких рухах, іноді навіть буває блювота. У різних людей загострення цих симптомів відбувається в різний час: у кого-то посилюється запаморочення перед місячними, у кого-то і після місячних паморочиться голова.

На такі симптоми завжди слід звертати пильну увагу. Потрібно простежити закономірність, коли саме паморочиться голова і нудить, пов»язана нудота з прийомом їжі чи ні. Всі ці нюанси будуть корисні для виявлення причин нездужання, якщо воно стане настільки турбують, що доведеться йти до лікаря.

По-перше, сильні неприємні симптоми потрібно усувати, а по-друге, вони можуть помилково сприйматися як предменструальное нездужання, а насправді бути ознакою якоїсь хвороби або іншого особливого фізіологічного стану. Зокрема, якщо з»являється запаморочення після місячних, причини можуть ховатися в вагітність.

Особливо потрібно прислухатися до свого тіла, якщо виникають системні вертиго, коли симптом повторюється регулярно і навіть має особливу ауру — комплекс проявів, що передує розвитку нездужання . В цьому випадку йти до лікаря доведеться обов»язково, адже причиною такого відхилення бувають порушення роботи вестибулярного апарату, ендокринні захворювання, патології головного мозку.

Як боротися з нездужанням

полезные советы при месячных

Коли при місячних нудить і паморочиться голова, а також болить живіт, неможливо повноцінно виконувати будь-яку роботу і концентруватися на ній. Тому потрібно навчитися боротися з такими проявами, щоб звести до мінімуму їх шкода для здоров»я, і ​​знати, що робити, якщо жінці раптом стало погано і у неї сильно паморочиться голова при місячних.

Якщо різко закрутилася голова і з»явилася нудота під час менструації, потрібно забезпечити вільний доступ кисню, адже такі прояви можуть свідчити про нестачу гемоглобіну і розвивається в мозку кисневому голодуванні. Шарф і тугий комір краще прибрати з шиї, розстебнути теплий одяг.

Бажано виміряти тиск, тому як раптово паморочиться голова під час місячних і при його різких перепадах. Якщо показники виходять за межі норми, необхідно нормалізувати стан, прийнявши ліки (яке саме, потрібно дізнатися у лікаря).

При такому самопочутті рекомендується прийняти горизонтальне положення, адже в положенні лежачи поліпшується кровопостачання мозку і надходження до нього кисню.

У моменти загострення потрібно розслабитися і припинити будь-яку активну діяльність. Не слід перебувати поруч з небезпечними предметами або на висоті: через втрату рівноваги можна впасти і отримати серйозні травми.

Якщо стан дуже поганий і далі погіршується, додаються інші симптоми, потрібно звернутися до медиків за допомогою. Таке сильне нездужання буває ознакою інших захворювань, при яких необхідна повноцінна діагностика і спеціальне лікування.

Зокрема, наявність виділень і різких болів в животі може свідчити про розрив кісти або позаматкової вагітності.

Жінці, у якої періодично трапляється при місячних запаморочення, потрібно завжди мати при собі ряд препаратів, рекомендованих лікарем, які можуть знадобитися в будь-яку хвилину під час критичних днів.

До них відносяться:

  • Спазмолітики — якщо паморочиться голова перед місячними через спазми м»язів або судин.
  • Засоби для стабілізації тиску, підібрані в залежності від його змін.
  • З появою менструальної мігрені або при стресі можуть знадобитися седативні таблетки, але тільки за призначенням лікаря.
  • Ліки проти нудоти — якщо сильно турбує нудота при місячних.
  • гормональні препарати. З ними слід бути вкрай обережним і без призначення ні в якому разі не приймати, щоб не порушити менструальний цикл.

Дозування і конкретний препарат призначає тільки лікар!

Підтримка організму без медикаментів

правильное питание, пить воду, сон, прогулка, отказ от вредных привычек

Поліпшити самопочуття в критичні дні можна і іншими способами:

  • Найчастіше прогулюватися .
  • Менше навантажувати себе активною роботою.
  • Висипатися.
  • Чи не піднімати тяжкості.
  • Менше хвилюватися.
  • Відмовитися від куріння і вживання спиртного.
  • Правильно харчуватися. Після місячних запаморочення, обумовлене втратою крові, зменшується, якщо пити гранатовий сік, їсти буряк, шовковицю, яблука, шоколад. Не варто зловживати важкої, солоної, смаженої їжею, особливо коли під час місячних нудить.
  • Пити достатню кількість рідини, причому віддавати перевагу свіжим сокам, компотів або чистій воді.
  • Ліки, які призначаються для лікування інших захворювань, приймати тільки в зазначеній доктором дозуванні. Це допоможе уникнути порушень менструального циклу.

Такі методи підтримки будуть корисними в будь-якому випадку, але при наявності ускладнень і супутніх недуг ними не можна обмежуватися, слід проводити повноцінне цілеспрямоване лікування.

Точно з»ясувати, чому паморочиться голова під час менструації і чи може виявитися нездужання ознакою хвороби, здатний лише лікар. Тому виникнення неприємної симптоматики в кожному наступному циклі повинно стати приводом звернутися до свого гінеколога для діагностики.

Для підтримки жіночого здоров»я бажано завжди правильно харчуватися, не забувати про достатньої фізичної активності та профілактиці стресів, а не влаштовувати екстрене лікування тільки при загостреннях.

Заняття спортом сприяє стабілізації вироблення гормонів і гармонійному функціонуванню всіх фізіологічних систем, а також попереджає збої в їхній роботі.