Як відновити кровообіг головного мозку

Автор: | 27.10.2017

Зміст:

  • Причини порушення кровообігу
  • Симптоми гіпоксії
  • Способи поліпшення кровообігу
  • Фізичні вправи
  • Лікарська терапія

Восстановление мозгового кровообращения Від функцій головного мозку залежить життєдіяльність організму. Навіть незначне порушення призводить до розвитку головних болів, порушення пам’яті, уваги, безсонні і зниження інтелекту. Після перенесеної патології треба знати, як відновити кровообіг головного мозку.

Причини порушення кровообігу

Якщо судини перестають виконувати свою функцію, клітини мозку страждають від гіпоксії і недоліку харчування. Це можливо при наступних станах:

  • артеріальна гіпертензія, яка проявляється частими періодами спазму судин,
  • гостре порушення кровообігу при інсульті,
  • ураження судин атеросклерозом,
  • травми голови і шийного відділу хребта,
  • сколіоз і шийний остеохондроз,
  • незручне становище шиї під час сну, читання, поїздки, яке веде до перенапруження м’язів,
  • важкі фізичні навантаження, стреси і синдром хронічної втоми,
  • куріння, вживання алкоголю.

Нарушение мозгового кровотока Читайте про особливості порушення мозкового кровообігу: симптоми, причини.

Дізнатися, чому зайва вага погано впливає на діяльність судин і які дії зробити для профілактики ішемії мозку.

Симптоми гіпоксії

Порушення кровообігу можна запідозрити при появі таких ознак:

  • головний біль,
  • запаморочення, миготіння мушок в очах,
  • нудота, блювота,
  • судоми, оніміння різних ділянок тіла,
  • втрата свідомості,
  • шум у вухах.

Способи поліпшення кровообігу

Відновлення мозкового кровообігу проводять за допомогою медикаментів, особливого харчування, фізичних вправ, масажу. Один з успішних методів — корекція дієти. Позитивний вплив на кровотік і метаболізм мозку мають певні продукти. Включення їх в раціон стане профілактикою і лікуванням порушень кровообігу:

  1. Морська риба (особливо сьомга, тунець, форель) містить омега-3 жирні кислоти, які нормалізують ліпідний склад крові і зменшують ризик розвитку або прогресування атеросклерозу.
  2. До складу рослинних масел входять поліненасичені жири, які необхідні для роботи мозку.
  3. У ягодах є комплекси антиоксидантів, які перешкоджають реакціям окислення і пошкодження клітинних стінок.
  4. Горіхи, насіння багаті вітаміном Е, необхідним для підтримання стінки судин.
  5. Кава має стимулюючу дію, покращує пам’ять і підтримує судини в нормальному тонусі. Схожим дією володіє зелений чай.
  6. Гіркий шоколад містить незамінну амінокислоту триптофан, який бере участь у виробленні серотоніну й мелатоніну — гормонів гарного настрою і сну.

Фізичні вправи

Відновити мозковий кровообіг можна за допомогою спеціальних вправ. Виконувати руху рекомендують повільно, без різких рухів. Це різні нахили і повороти голови, вправи для плечового пояса — відведення рук в сторони, вгору, приведення до плечей.

Восстановить кровообращение Можна вдатися до занять йогою і дихальної гімнастики. Ці вправи самі по собі неспішні, плавно перетікають одне в інше, що добре для людей після травм голови, судинних катастроф. Відновити кровообіг можна за допомогою масажу. Виконувати процедури повинен фахівець з медичною освітою.

Лікарська терапія

Для відновлення кровообігу використовують такі групи препаратів:

  • судинорозширювальні (див. сосудорасширяющие препарати),
  • антикоагулянти,
  • ноотропні препарати,
  • рослинні засоби.

сосудорасширяющие препарати бувають різних груп. Спазмолітики усувають напруга в гладких м’язах, в тому числі і в судинній стінці (представники Дротаверин, Папаверин). Альфа-адреноблокатори надають свою дію через рецептори, які нормалізують тонус судин дрібного діаметру і відновлюють живлення мозку (Ніцерголін, Серміон).

М’язове скорочення залежить від змісту в клітинах кальцію. Тому для розширення судин використовують антагоністи кальцію, які не дозволяє йому чинити в клітини. Представники цієї групи: Німодіпін, амлодипін, кордафен.

Антикоагулянти спрямовані на зниження ймовірності утворення тромбів. Вони розріджують кров, зменшують здатність тромбоцитів склеюватися, зміцнюють судинну стінку, роблять її менш крихкою. Використовують Трентал, Курантил. Аспірин так само має властивості антикоагулянту, якщо його приймати регулярно в малих дозах.

Трентал Читайте, чому з’являються чорні мушки і біла пелена перед очима: причини, діагностика.

Дізнайтеся , чи допоможуть соснові шишки після інсульту відновити кровообіг мозку.

Все про препарат Трентал: інструкція із застосування, показання, протипоказання, побічні дії.

Рослинні препарати мають невеликою кількістю побічних ефектів і протипоказань. Вони покращують мікроциркуляцію, харчування судин і обмінні процеси. Використовують засоби на основі гінкго-білоба (Білобіл, Танакан) і барвінку (Винпоцетин).

Ноотропи покращують метаболізм тканин головного мозку, пам’ять, мислення, підвищують здатність концентруватися (піроцетам, Гліцин, Церебролізин).

Окремо варто виділити способи відновлення мозкового кровообігу при шийному остеохондрозі. Крім перерахованих способів, використовують речовини, що поліпшують стан міжхребцевих дисків — хондропротектори. Також застосовують венотоникі для відновлення мікроциркуляції і венозного відтоку (Флебодіа, Діосмін, Детралекс). Призначення діуретиків допомагає зняти набряк м’язів шиї.