Знизити тиск народними засобами: швидко і ефективно

Автор: | 25.10.2017

Перші ознаки підвищеного тиску слабкість, головний біль, шум у вухах, неспокійний сон, дратівливість, зниження гостроти зору.

Причини цього можуть бути різні: стресові ситуації, нездоровий спосіб життя, виділення ренального гормону, прийом деяких лікарських препаратів, які сприяють звуженню судин і підвищують тиск.

Звичайно, краще звернутися за допомогою до лікаря для зниження тиску. Але якщо хвороба не запущена і немає часу йти в поліклініку, можна знизити тиск народними засобами швидко і вдома.

Існує ряд профілактичних заходів, які бажано дотримуватися кожному з нас. Але якщо проблема вже трапилася, то краще знати, які народні засоби знижують тиск. Розглянемо основні і них.

Знизити тиск народними засобами: швидко і надійно

Знизити тиск народними засобами: швидко і надійно

Швидка допомога при гіпертонії

Знизити тиск народними засобами швидко допоможуть вже перевірені способи:

  1. найпоширеніший рецепт: серветку потрібно промокнути в яблучному оцті, прикласти її до обох ступень хвилин на вісім десять.
  2. Якщо скачки тиску бувають часто, то можна вдатися до такого рецепту: з»єднати валокордин з настоянками глоду, валеріани, пустирника. Перші ознаки підвищеного тиску сигнал до того, що треба зробити маленький ковток цілющої суміші.
  3. Ще один народний спосіб знизити тиск 40 крапель корвалолу потрібно накапати в 100 мл гарячої води. Температуру води зробити такий, щоб можна легко випити залпом. Через півгодини тиск в нормі.
  4. Гірчичники, прикладені до литок і плечах, допоможуть розширити судини і знизити тиск.
  5. Дихальна гімнастика за все протягом двох-трьох хвилин дозволить знизити верхню межу тиску приблизно на 20 одиниць. Потрібно всього лише знайти зручну позу в положенні сидячи, потім глибоко вдихати і повільно видихати. Видих повинен тривати не менше семи секунд.

Скорая помощь при гипертонии

Задавши питанням, як народними засобами знизити тиск, потрібно звернутися насамперед до системи правильного харчування.

Які ще засоби народної медицини є ефективними при головних болях і високому тиску? Читайте тут. Перш ніж починати лікування, необхідно знати норми тиску людини за віком. Детально в цій статті.

Правила харчування та продукти від гіпертонії

Знизити тиск домашніми засобами допоможе правильне харчування і кілька рецептів, пов»язаних з нашим раціоном. Всім відомо, що страждають від гіпертонії важливо:

  • дотримуватися дієти без солі,
  • якомога більше вживати овочів і фруктів,
  • менше їсти жирних продуктів.

Правила питания при гипертонии

У щоденному раціоні обов»язково повинні бути продукти, що містять велику кількість калію, магнію і кальцію і вітамінів:

  1. Калій в великих кількостях міститься в гречці, родзинках, чорносливі, грибах, селері.
  2. Джерелом кальцію служать квасоля, кисло-молочні продукти, креветки, білокачанна капуста.
  3. Вівсянка, гарбузове насіння, кунжут заповнять недолік магнію в вашому організмі.
  4. Поліненасичені жирні кислоти, які організм отримує з жирних сортів риби і оливкового масла, сприяють підвищенню еластичності стінок судин.
  5. Вітаміни Е і С, що містяться в солодкому червоному перці, полуниці, чорниці, петрушці, допомагають уникати проблем з підвищенням тиску.

Факт! Лондонська школа медицини довела, що народні засоби зниження тиску підвищеного діють не гірше лікарських препаратів.

Ефективно і надовго знизить тиск буряковий сік. Його слід попередньо відстоювати протягом півтора-двох годин для того, щоб випарувалися шкідливі речовини. Потім сік розбавляється такою ж кількістю води і випивається в кілька прийомів протягом дня.

Є й інші рецепти, як знизити тиск в народній медицині за допомогою овочевих і ягідних соків:

  1. Стакан соку з молодої морквини з додаванням чайної ложки соку часнику рекомендується пити до їжі.
  2. При проблемах з гіпертонією можна пити кілька разів протягом дня по 50 мл соку калини.
  3. Аналогічно п»ють і сік чорноплідної горобини. Його обов»язково слід приймати до їди.
  4. 4 краплі соку алое, розведеного чайною ложкою води, п»ють щодня натще протягом місяця. Після тижневої перерви курс можна повторити.
  5. Рецепт, який нагадує смак лимонаду, значно поліпшить самопочуття. Для його приготування столову ложку меду розчиняється в склянці мінеральної води, куди додається сік одного лимона. Такий напій слід пити протягом одного тижня.

Народная медицина

Лікарські трави в боротьбі з гіпертонією

У багатьох травниках ми можемо знайти рецепти, як знизити тиск народними методами. Трав»яні напої рекомендується приймати постійно протягом тривалого терміну, щоб забезпечити стійкий ефект. Їх можна робити з ягід і лікарських трав, а також потрібно пити багато зеленого чаю.

Лекарственные травы в борьбе с гипертонией

Ось кілька рецептів, які легко приготувати самостійно для зниження тиску:

  • Чай з меліси або м»яти перед сном знизить тиск, заспокоїть і забезпечить здоровий міцний сон.
  • Ягоди калини розтовкти, залити окропом і дати настоятися, після чого процідити і додати мед.
  • Листя і квіти глоду краще заготовити про запас. Ложка збору заварюється склянкою окропу. Виходить смачний напій для нормалізації тиску.
  • Рекомендують чай каркаде пити страждають від високого тиску не менше трьох кухлів в день. Він допомагає зміцнити судинні стінки і знижує тиск.

Важливо! Кращі засоби, що знижують тиск, це трав»яні збори. Їх можна заварювати в термосі, або готувати відвари на водяній бані, що краще, оскільки з трав вдається витягти набагато більше корисних речовин.

Інші способи допомогти собі

Від тиску підвищеного народні засоби є найрізноманітніші:

  • Три головки попередньо очищеного часнику і пару великих лимонів провернути на м»ясорубці. Все це залити півтора літрами окропу. Суміш настояти в теплому місці протягом доби, після чого процідити і вживати по одній столовій ложці вранці, в обід і ввечері.
  • Ванна з додаванням ефірних масел лаванди, лимона і ялиці за п»ятнадцять хвилин до сну допоможе знизити тиск .

Рецептів в народній медицині безліч, але які народні засоби знижують тиск саме у вашому випадку, допоможе визначити метод проб і помилок, і звичайно, лікар.