Зорова пам’ять: як видимі образи зберегти в свідомості надовго?

Автор: | 27.10.2017

Зорова пам’ять: як розвинути і поліпшити, тест.

Зміст:

  • Як перевірити зорову пам’ять?
  • Погана зорова пам’ять: причини і наслідки
  • Вправи для розвитку зорової пам’яті

Зрительная память Подивилися фільм, але не можете обговорити його з друзями, тому що насилу згадуєте образи головних героїв і так само з проблемами програвайте його сюжетну лінію?

В черговий раз заблукали в районі, в якому вже бували неодноразово, але так і не змогли зафіксувати у своїй свідомості розташування будівель (див. Забудькуватість)?

Чи збираєтеся на зустріч з малознайомою людиною, але побоюєтеся, що не впізнаєте його в натовпі, тому що його обличчя залишилося у вашій пам’яті розпливчастим плямою? Якщо подібні ситуації вам добре знайомі, але це не здається вам нормальним, то прийшов час попрацювати над вирішенням однієї проблеми — розвитком зорової пам’яті.

Як перевірити зорову пам’ять?

Можливо, ви анітрохи не сумніваєтеся в своїх здібностях запам’ятовувати побачене. Але не поспішайте пишатися своєю самовпевненістю — довіртеся професіоналам. Будь-невролог-психолог запропонує вам пройти тест на зорову пам’ять, картинки в якому будуть головним способом перевірки ваших здібностей.

Варіантів подібних перевірочних тестів існує маса, причому зовсім не важливо, що на них намальовано: це можуть бути зображення реальних живих, або неживих предметів, або абстрактних фігур. Як правило, що тестується пропонується звертати увагу на деталі, кількість предметів, порядок їх розташування. Чим більше дано правильних відповідей, тим краще розвинена зорова пам’ять.

Подібні тести можна пройти і в режимі онлайн, тільки ось інтернет-розробники, як правило, намагаються потішити користувачам, тому і хороший результат вони підносять буквально «на блюдечку». Але якщо ви налаштовані серйозно і мають намір отримати адекватну оцінку своїм здібностям, то краще звернутися до лікарів.

Как тренировать память Ефективні методи і способи тренування пам’яті та уваги: ​​поради та рекомендації.

чи знаєте ви, що таке абстрактне мислення і його форми?

Погана зорова пам’ять: причини і наслідки

Погана зорова пам’ять — це, звичайно, не смертельний, а для багатьох людей взагалі непринципове недолік. Тим часом, від цієї особливості залежить якість нашого життя.

Адже саме через очі ми пізнаємо навколишній світ з самого народження і отримуємо велику частину інформації про нього в подальшому. Якщо ж властивості зорової пам’яті залишають бажати кращого, то самій людині доводиться нелегко:

  • дитина буде відставати в навчанні, а дорослій людині не доведеться сподіватися на професійний успіх,
  • на освоєння та обробку будь-якої інформації потрібно витрачати багато часу, що неодмінно позначиться на розумової продуктивності,
  • усвідомлення неможливості повноцінної адаптації в навколишньому світі нарівні з іншими людьми через погану пам’яті може доставити людині психологічний дискомфорт,
  • можуть страждати социальн Перші зв’язку.

Развитие зрительной памяти Чому ж для одних людей розвиток зорової пам’яті стає пріоритетним завданням, а іншим подібна проблема зовсім невідома?

Звичайно, багато в чому якість зорової пам’яті закладається ще в дитинстві: чим більше з дитиною займаються розвиваючими вправами, тим краще. Але найчастіше погана зорова пам’ять обумовлена ​​медичними або фізіологічними проблемами:

  • травма голови або захворювання головного мозку можуть порушити його функції або пошкодити відповідає за зорову пам’ять відділ,
  • вікові зміни. Чим старша людина, тим гірше він орієнтується в зорових образах (див. Хвороба Альцгеймера),
  • шкідливі звички: ні алкоголь, ні нікотин не сприяють поліпшенню пам’яті (див. Вплив алкоголю на мозок),
  • інформаційне перевантаження. Чим інтенсивніше надходить в наш мозок зорова інформація, тим важче її систематизувати,
  • недолік в меню продуктів, що впливають на якість роботи мозку, наприклад, що містять жирні кислоти,
  • будь-які хвороби, які впливають на діяльність мозку і, відповідно, на зорову пам’ять.

Способи розвитку зорової пам’яті залежать від того, що стало причиною її погіршення або нерозвиненості. Від шкідливих звичок можна позбутися, хвороби — вилікувати, розпорядок дня — впорядкувати, а саму пам’ять — натренувати за допомогою спеціальних вправ.

Вправи для розвитку зорової пам’яті

Зорова пам’ять як сховище, в якому ми збираємо все важливе і потрібне. Головне, не звалювати в нього все в одну купу, а розкладати по поличках, щоб потрібна нам інформація перебувала легко і просто в потрібний момент. Цьому мистецтву можна і потрібно вчитися, і чим раніше, тим краще.

Найкраще тренування зорової пам’яті починати з дитинства через ігри:

  • малюйте: відтворюйте разом з дитиною картинки по пам’яті по принципом «хто точніше»,
  • порівнюйте малюнки. У дитячих журналах і в інтернеті можна знайти чимало прикладів на тему «знайди 10 відмінностей»,
  • вишиковуйте ряди з підручних предметів (наприклад, з кухонного начиння, письмових або швейних приладдя), запам’ятовуйте, а потім міняйте місцями або прибирайте один з них і намагайтеся вгадати, якого бракує,
  • ввечері розповідайте один одному словами те, що ви з дитиною бачили під час ранкової прогулянки,
  • вирішуйте головоломки і ребуси,
  • запасіться рахунковими паличками різних кольорів і разом з дитиною викладайте з них різноманітні по кольором і формою геометричніфігури, а потім по черзі, щоб прослухати їх знову.

Улучшать зрительную память Якщо ваш вік обчислюється не одиницями, а десятками, і ви вже відбулася, то і в цьому випадку ваша пам’ять може «прокачати »до потрібного вам рівня. Як поліпшити зорову пам’ять у дорослого? Теж за допомогою спеціальних вправ:

  • щовечора перед сном подумки в формі документального фільму програвайте події тижня, що минув,
  • у вільний час складайте фотороботи своїх друзів і знайомих,
  • під час походів в магазин робіть два кола по торговому залу: під час першого обходу намагайтеся запам’ятовувати розташування предметів на вітрині, а під час другого цілеспрямовано йдіть тільки до потрібного вам товару,
  • подумки фотографуйте побачене протягом дня. Для початку спробуйте хоча б відтворити інтер’єри кімнат у власній квартирі,
  • якщо ви за кермом, то спробуйте користуватися навігатором у виняткових випадках, а в повсякденному житті просто запам’ятовуйте шлях по характерним дорожнім прикметами,
  • уявіть свій гардероб, зміст холодильника, туалетного столика і назвіть всі предмети, які там знаходяться.

Аналитический склад ума Читайте, що таке аналітичні здібності і способи їх розвитку.

Дізнайтеся, які ігри для тренування пам’яті пропонують дітям і дорослим.

Чому гри на логіку і мислення потрібні кожній дитині?

Також існує безліч онлайн-тренінгів. Ці заняття не віднімуть у вас багато часу, але неодмінно дадуть результат, якщо заняття ви будете проводити регулярно.

Якщо ж низька якість зорової пам’яті пов’язано з медичними проблемами, то вам буде потрібно лікарська підтримка. Сучасний фармацевтичний ринок пропонує багато препаратів для поліпшення роботи мозку. Але приймати їх слід виключно за призначенням лікаря.